В данном видеокурсе наглядно показано как использовать большое количество мячей на тренировках. Отработка накатов, подрезки, свечей, топсов и пр. и пр. Применяя БКМ значительно повышается интенсивность тренировки и ее результат....

Индийский массаж головы. Обучающий видеокурс....

Стрип-дэнс — не просто способ красиво раздеться под музыку. Это настоящее искусство. Ведь любое тело, красивое и не очень, надо уметь правильно преподнести. Самый обольстительный из всех танцев — стрип-дэнс — научит вас этому, сделает движения грациозными, а фигуру — стройной и гибкой. Александра...

Пособые для начинающих занятия бодибилдигом, предоставляется техника выполнения каждого упражнения, есть примеры тренировочних програм! Описание на русском языке....

Несколько квадратиков цветной бумаги, ловкие движения пальцев, и вот уже на глазах у изумленной публики из ваших рук выскакивает кенгуру или выплывает тропическая рыбка. С помощью этой обучающей программы вы сможете сделать свои первые шаги в изучении оригами - удивительного японского искусства...